| | |
| |
| | | РАСПИСАНИЕ ФИТНЕС - ПРОГРАММ | |
| | | | |
| |
| ПОНЕДЕЛЬНИК
|
|
| |
|
|
|
| | 9:00 нижний зал
| Здоровая спина | Наталья |
| | 10:00 нижний зал | гимнастика | Наталья |
| | 11:15 нижний зал
| Ушу - цигун
| Арнольд |
| |
|
|
|
| | 18:30 нижний зал
| Гимнастика спины | Зина |
| | 19:30 малый зал
| Хатха-йога
| Оксана |
| | 19:30 нижний зал | Изотон
| Зина
|
| |
|
|
|
| |
| ВТОРНИК
|
|
| | 8:15 нижний зал | Бодифлекс + пресс | Галина |
| | 9:00 нижний зал
| Здоровая спина | Галина |
| | 11:30 нижний зал | Интервал | Ирина |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| | 19:00 нижний зал | сила + растяжка | Оксана Хромова |
| | 20:00 нижний зал
| Пилатес | Оксана Хромова |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| | |
| |
| |
| СРЕДА
|
|
| |
|
|
|
| | 10:15 нижний зал
| Сила
| Олеся |
| | 11:15 нижний зал
| Растяжка
| Олеся |
| | 11:15 верх. зал. | Ушу -Цигун | Арнольд
|
| | 19:30 нижний зал | Хатха йога
| Наташа
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| | | | |
| |
| ЧЕТВЕРГ
|
|
| | 8:15 нижний зал
| Бодифлекс + пресс | Галина |
| | 9:00 нижний зал | суставная гимнастика | Галина |
| | 11:30 нижний зал | фитмикс | Ирина |
| |
| | |
| | 18:30 нижний зал
| суставная гимнастика + стрейчинг
| Зина |
| | 19:30нижний зал | Степ + Сила
| Зина |
| |
|
|
|
| | |
| |
| |
| ПЯТНИЦА
|
|
| |
|
|
|
| | 09:00 нижний зал | здоровая спина | Наталья |
| | 10:00 нижний зал | гимнастика | Наталья |
| | 11:30 нижний зал | сильное тело | Ирина |
| | 18:30 нижний зал
| Суставная гимнастика
| Оксана |
| |
|
|
|
| | 19:30 нижний зал
| Йога для позвоночника
| Оксана |
| |
|
|
|
| | |
|
|
| |
|
|
|
| |
| СУББОТА
|
|
| | 10:00 нижний зал
| Фитбол
| Оксана Хромова
|
| | 11:00 нижний зал
| Пресс + растяжка
| Оксана Хромова |
| |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
| | | | |
| |
| ВОСКРЕСЕНЬЕ
|
|
| |
|
|
|
| | 9:00 нижний зал
| Бодифлекс + пресс | Галина |
| | 10:00 нижний зал | Суставная гимнастика | Галина |
| | 12:15 нижний зал
| Сила | Олеся |
| | 13:15 нижний зал | Растяжка
| Олеся |
| | 17:00 нижний зал
| Пресс болл | Зина |
| | 18: 00 нижний зал
| Суставная гимнастика + растяжка | Зина |
| |
|
| |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| | |
| |
| | |
| |
| | |
| |
| | |
| |
| | |
| |
| |
|
|
|