| |
| |
| | РАСПИСАНИЕ ФИТНЕС - ПРОГРАММ | |
| | | |
|
| ПОНЕДЕЛЬНИК
|
|
|
|
|
|
| 09:00 нижний зал | Гимнастика | Наталья |
| 11:15 нижний зал | Ушу цигун | Арнольд |
|
|
|
|
| 18:30 нижний зал | Гимнастика для спины
| Зина |
| 19:30 нижний зал
| Изотон | Зина |
| 19:30 малый зал | Горм.йога | Марат |
|
|
|
|
| |
|
|
|
| ВТОРНИК
|
|
| 8:15 нижний зал | Бодифлекс | Галина |
| 9:00 нижний зал
| Суставная гимнастика | Галина |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 нижний зал | сила + растяжка | Оксана Хромова |
| 20:00 нижний зал | Пилатес | Оксана Хромова |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| |
|
| СРЕДА
|
|
|
|
|
|
| 10:15 нижний зал | Сила
| Олеся |
| 11:15 нижний зал
| Растяжка
| Олеся |
|
|
|
|
| 19:30 нижний зал | Хатха йога | Марат |
|
|
|
|
| |
|
|
| | | |
|
| ЧЕТВЕРГ
|
|
| 8:15 нижний зал | Бодифлекс | Галина |
| 9:00 нижний зал | здоровая спина | Галина |
| 10:00 нижний зал | фитмикс | Ирина |
| | | |
| 18:30 нижний зал | суставная гимнастика + стрейчинг
| Зина |
| 19:30нижний зал | Степ + Сила
| Зина |
|
|
|
|
| | | |
|
| ПЯТНИЦА
|
|
| 09:00 нижний зал
| Гимнастика | Наталья |
| 10:00 нижний зал | сила | Олеся |
| 11:00 нижний зал | пилатес | Олеся |
|
|
|
|
| 18:30 нижний зал
| Суставная гимнастика
| Оксана |
|
|
|
|
| 19:30 нижний зал
| Йога для позвоночника
| Оксана |
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
| СУББОТА
|
|
| 10:00 нижний зал
| Фитбол
| Оксана Хромова
|
| 11:00 нижний зал
| Пресс + растяжка
| Оксана Хромова |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| | | |
|
| ВОСКРЕСЕНЬЕ
|
|
|
|
|
|
| 10:00 нижний зал | суставная гимнастика + сила | Галина |
| 11:00 нижний зал | Йога для позвоночника | Галина |
| 12:15 нижний зал
| Сила | Олеся |
| 13:15 нижний зал | Растяжка
| Олеся |
| 17:00 нижний зал
| Босу | Зина |
| 18: 00 нижний зал
| Стрейчинг | Зина |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
|
|