Расписание  занятий январь 2021 г.                          


  
 
  РАСПИСАНИЕ ФИТНЕС - ПРОГРАММ 
    
 
ПОНЕДЕЛЬНИК

 


 09:00 нижний залГимнастикаНаталья
 11:15 нижний залУшу цигунАрнольд 
 
               

  18:30 нижний зал            Гимнастика для спины                                           
Зина
  19:30 нижний зал
ИзотонЗина
 19:30 малый залГорм.йогаМарат
 
                 

 


 
ВТОРНИК

 8:15 нижний залБодифлексГалина
 9:00 нижний зал
Суставная гимнастика Галина
  

 


 


 


 19:00 нижний зал сила + растяжкаОксана Хромова
 20:00 нижний зал  
Пилатес Оксана Хромова
 


  

 
   
 
 
СРЕДА

 


 10:15 нижний зал
Сила
Олеся
 11:15 нижний зал
Растяжка
Олеся
 


 19:30 нижний зал Хатха йогаМарат
 


 
                                                                                        

    
 
ЧЕТВЕРГ

 8:15 нижний залБодифлексГалина
 9:00 нижний залздоровая спинаГалина
 10:00 нижний залфитмикс Ирина
 
  
 18:30 нижний зал
суставная гимнастика + стрейчинг 
Зина
 19:30нижний зал  Степ + Сила 
Зина
 


  
 
 
 
ПЯТНИЦА

  09:00 нижний зал
ГимнастикаНаталья
 10:00 нижний зал силаОлеся
 11:00 нижний залпилатес Олеся
 


 18:30 нижний зал
Суставная гимнастика 
Оксана 
 


 19:30 нижний зал
Йога для позвоночника 
Оксана 
 


  

 


 
СУББОТА 

 10:00 нижний зал
Фитбол 
Оксана  Хромова 
 11:00 нижний зал
Пресс + растяжка 
Оксана Хромова 
 


 
 
 

 
            
 
ВОСКРЕСЕНЬЕ 

  


 10:00 нижний залсуставная гимнастика + силаГалина
 11:00 нижний залЙога для позвоночникаГалина
 12:15 нижний зал
СилаОлеся
 13:15 нижний залРастяжка 
Олеся
 17:00 нижний зал
 БосуЗина
 18: 00 нижний зал
СтрейчингЗина