| | |
| |
| | | РАСПИСАНИЕ ФИТНЕС - ПРОГРАММ | |
| | | | |
| |
| ПОНЕДЕЛЬНИК
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| | 09:00 нижний зал | Стрейчинг | Дарья |
| | 11:15 нижний зал
| Ушу - цигун
| Арнольд |
| |
|
|
|
| | 18:30 нижний зал
| Гимнастика спины | Зина |
| | 19:30 малый зал
| Хатха-йога
| Оксана |
| | 19:30 нижний зал | Босу
| Зина
|
| |
|
|
|
| |
| ВТОРНИК
|
|
| |
|
|
|
| | 9:00 нижний зал
| Суставная гимнастика
| Галина |
| | 11:30 нижний зал | Сильное тело
| Ирина |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| | 19:00 малый зал
| Восточные танцы | Денис |
| | 19:30 нижний зал | Интервал
| Ира
|
| |
|
|
|
| | |
| |
| |
| СРЕДА
|
|
| |
|
|
|
| | 10:00 нижний зал
| Сила
| Олеся |
| | 11:00 нижний зал
| Растяжка
| Олеся |
| | 11:15 верх. зал. | Ушу -Цигун | Арнольд
|
| | 19:30 малый зал. | Хатха йога
| Наташа
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| | | | |
| |
| ЧЕТВЕРГ
|
|
| | 09:00нижний зал
| Пилатес + стрейчинг
| Галина |
| | 11:30 ниж.зал | Фитмикс | Ирина |
| |
|
|
|
| |
| | |
| | 18:30 нижний зал
| суставная гимнастика + стрейчинг
| Зина |
| | 19:30нижний зал | Сила
| Зина |
| |
|
|
|
| | |
| |
| |
| ПЯТНИЦА
|
|
| |
|
|
|
| | 10:00 нижний зал | фитбол | Олеся |
| | 11:00 нижний зал | Пилатес | Олеся |
| |
|
|
|
| | 18:30 нижний зал
| Суставная гимнастика
| Оксана |
| |
|
|
|
| | 19:30 нижний зал
| Йога для позвоночника
| Оксана |
| |
|
|
|
| | |
|
|
| |
|
|
|
| |
| СУББОТА
|
|
| | 10:00 нижний зал
| Фитбол
| Оксана
|
| | 11:00 нижний зал
| Пресс + растяжка
| Оксана |
| |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
| | | | |
| |
| ВОСКРЕСЕНЬЕ
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| | 10:00 нижний зал | Суставная гимнастика | Галина |
| | 12:00 нижний зал
| Сила | Олеся |
| | 13:00 нижний зал | Растяжка
| Олеся |
| | 17:00 нижний зал
| бразильские попки | Зина |
| | 18: 00 нижний зал
| Суставная гимнастика + растяжка | Зина |
| |
|
| |
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
| | |
| |
| | |
| |
| | |
| |
| | |
| |
| | |
| |
| |
|
|
|