РАСПИСАНИЕ

АБОНЕМЕНТЫ

КЛУБНЫЕ КАРТЫ

Пауэр стрейч, проблемные зоны

Пауэр стрейч, проблемные зоны

Проблемные зоны - силовая тренировка, направленная на поддержание тонуса ягодиц, бедер и брюшного пресса. Нагрузка интенсивности: высокая

Бодифлекс

Бодифлекс

Бодифлекс оксисайз - необходимо научиться "дышать животом". Упражнения анаэробного дыхания выполняют люди любого возраста и пола. Нагрузка интенсивности: средняя


Бразильские попки

Бразильские попки

Только начните и через 3 месяца вы будете щеголять "Бразильской попкой". Нагрузка интенсивности: высокая

Степ - аэробика

Степ - аэробика

Занятия степ-аэробикой снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Нагрузка интенсивности: высокая


Силовая тренировка, аэромикс

Силовая тренировка, аэромикс

Выполняя специальные упражнения, вы совершенствуете определенные зоны своего тела. Нагрузка интенсивности: высокая

Здоровая спина, фитбол

Здоровая спина, фитбол

Программа "Здоровая спина" ориентирована на лиц с беспокоящим их остеохондрозом позвоночника. Нагрузка интенсивности: средняя


Плоский живот

Плоский живот

Комплекс упражнений, действующих на мышцы брюшного пресса, и на мышцы нижней части спины, затягивая тело в естественный корсет, а кроме того, убирают складки на животе и боках. Нагрузка интенсивности: высокая

Суставная гимнастика

Суставная гимнастка по норбекову

Комплекс специально подобранных упражнений, направленных на нормализацию функции позвоночника и суставов. Гимнастика по Норбекову. Нагрузка интенсивности: средняя